O脚は、膝が外側に曲がっている状態を指し、見た目の問題だけでなく、身体のバランスを崩し、様々な不調を引き起こす可能性があります。
O脚の原因
O脚の原因は、先天的なものと後天的なものに分けることができます。
- 先天的な原因:骨の成長異常、関節の形成不全
- 後天的な原因:姿勢の悪さ（猫背、反り腰など）
- 運動不足
- 不適切な靴の着用
- 怪我や病気（変形性膝関節症、関節リウマチなど）
O脚の症状
O脚によって現れる症状は、人によって異なりますが、一般的な症状としては以下のようなものがあります。
- 膝の痛み: 膝の内側に痛みを感じることがあります。
- 歩き方の変化: O脚を補おうとするため、歩き方が変わることがあります。
- 疲れやすさ: 体のバランスが崩れることで、疲れやすくなることがあります。
- 冷え性: 血行が悪くなり、冷え性になることがあります。
- むくみ: 下半身の血行が悪くなり、むくみやすくなることがあります。
当院でのO脚の施術
O脚の原因となっている筋肉の緊張を緩め、骨盤や膝の歪みを整えることで、O脚を改善していきます。
- 筋肉の緩和: 膝周りの筋肉だけでなく、骨盤や背中の筋肉も丁寧にほぐし、全身のバランスを整えます。
- 骨盤矯正: 骨盤の歪みを整えることで、身体全体のバランスを整え、O脚の改善を促します。
- 膝関節の調整: 膝関節の動きを制限している組織を調整し、関節の可動域を広げます。
O脚は、見た目だけでなく、身体の健康にも影響を与える可能性があります。適切な施術を受けることで、改善が見込めます。
施術を受ける際の注意点
定期的な施術: O脚は一度に改善するものではなく、定期的な施術が効果的です。
O脚の予防
正しい姿勢を意識する: 日常生活の中で、正しい姿勢を意識することが大切です。
ストレッチ: 膝周りのストレッチを定期的に行いましょう。
運動: 体幹を鍛える運動や、姿勢を良くするヨガなどがおすすめです。
適切な靴の選択: クッション性のある靴を選び、足への負担を軽減しましょう。